不知不覺夏天就到了,開解渴還天氣也越來越熱,熱降你現在是暑秘不是也不開冷氣睡不著覺?
中醫診所艾莉絲院長分享,中醫怎麼解熱降暑:
1、訣必kong 源码飲食調理:夏季宜增加一些具有清熱解暑功效的做這燥熱食材,像是碗甜綠豆、蓮子、湯解苦瓜等。開解渴還這些食材具有清熱解毒、熱降降火氣的暑秘效果,可舒緩暑熱不適。訣必淘发岛源码熱到受不了的做這燥熱時候,不妨來碗綠豆湯,碗甜既能解渴又能舒緩身體燥熱感。湯解
2、開解渴還藥膳治療:中醫有許多以中草藥為基礎的子母链程序源码解熱舒緩方法,如菊花茶、薄荷葉等。這些草藥具有清熱解暑、舒緩頭暈和頭痛的功效。有時候真的工时记录app源码熱到頭昏,就可以泡一杯菊花茶,香氣四溢的菊花茶能讓人感到清涼舒爽。
3、穴位按摩:像是湧泉穴之類的穴位,能促進血液循環,腾房云源码下载舒緩身體不適。有時候真的會熱到受不了什麼事都不想做,這時候就可以用手指按摩足底的湧泉穴,以此來舒緩疲勞並恢復精力。
4、搭配中藥使用:像是石膏、銀花等中藥,都具有清熱解毒、散熱止痛的功效。不過,如果要使用中藥,因為每個人體質不同,適合的用藥方式跟配方也不同,使用前還是請務必先諮詢過醫生的意見。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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