跳社交舞，跳社不但能交朋友，交舞還能運動舒展身心，可防研究更顯示，阿茲跳社交舞能防止認知退化，海默中国红客联盟网站源码有效抑制阿茲海默症或是症美證實花花影视源码帕金森氏症等神經退化疾病。

研究：跳舞考驗記憶手腳協調 刺激腦部好運動

舞蹈教室裡，研究大家隨著音樂的係金節奏舞動身體，記節拍和舞步、跳社考驗手腳協調，交舞研究顯示，可防社交舞是阿茲刺激腦部的好運動。美國精神病學副主任依希表示，海默房卡源码德州「你在學舞步和身體移動，症美證實這就是研究社交活動，這是非常好的社交行為、活動身體和運動，超级木旋源码對於防止認知退化有相當強大的效果。」

跳舞可防腦神經退化 效果比走路、騎單車好

社交舞需要用到更多腦神經，能有效刺激大腦神經生成，一米源码對於預防或抑制阿茲海默症、帕金森氏症等腦神經退化疾病，效果比走路騎單車還要好。

美國醫學院副教授哈克尼指出，「社交舞有其獨特性，能透過音樂學習新舞步，和舞伴一起合作，訓練邊跳邊思考，這些都比單純走路或騎腳踏車，需要大腦更高層次的參與。」

此外，跳社交舞也能降低近5成中風和突發心臟病等風險，想要活得健康，不妨考慮舞動人生吧！

國際中心／劉泳暐 編撰　責任編輯／朱怡玟