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1、公開孕前健康檢查
不只是想生準媽咪要做，準爸爸也要一起做檢查，龍寶才能針對家族病史、寶何備孕備孕必整體健康狀況，婦產做備孕方向的科醫卖群源码調整。
2、公開監測排卵
由於卵子排出後，想生只會存活24小時，龍寶而精子則可以存活3-5天，寶何備孕備孕必所以了解排卵的能源码转换時間再繳作業，可以大大增加受孕機率，可以使用排卵試紙、排卵APP監測排卵的時機，有經期不規律問題的人，可以跟你的源码网站取名婦產科醫師討論調經的方式。
3、維持生活健康
這點其實很簡單，就是放鬆心情，維持作息規律、建立運動的源码全开源習慣、戒除菸酒，可以適量補充一些葉酸，依據衛福部建議，孕前一個月至懷孕期間每日攝取600微克的葉酸，打造受孕好環境。
其他還有像是提前做好財務規劃、保險諮詢等，最重要的是好好跟伴侶溝通規劃未來生活分配，生了孩子後生活會有很大的改變，伴侶互相協助扶持是必不可少的！
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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