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不同顏色的光，在調節我們的身體褪黑激素Melatonin，一種有助於調節睡眠的荷爾蒙）的分泌，有著至關重要的作用。晚間褪黑激素分泌多，促進睡眠；白天褪黑激素分泌少。但哪種顏色的光，會對褪黑激素分泌影響

“黄花独带露，红叶已随风。”《中国天文年历》显示，今日13时38分我们迎来了“立冬”节气。“立冬”是进入冬季的第一个节气，从每年