每到冬天，天冷痛專特別很多平常治療控制很好的下雨效果患者，都在此時不約而同跟醫師反應，關節改善許久未見的家教佳疼痛又開始作怪，甚至多年以前的自救舊傷，也湊熱鬧似的運動网站源码的作用一起出來搗亂。很多患者都會問：「為什麼疼痛會發作，天冷痛專特別最近也沒有受傷或過度操勞？」
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師謝明憲說，下雨效果根據研究顯示，關節改善溫度降低時，家教佳身體對於疼痛忍受承受程度會有所變化，自救尤其是運動對於關節的冷痛及壓痛感覺會變得更加敏感。
另外，天冷痛專特別个人网站源码免费获取低溫對於身體周邊循環會導致血管收縮、下雨效果循環變差，關節改善進而降低局部組織的修復能力，而容易產生發炎疼痛，且低溫刺激也會讓肌肉緊繃，讓活動更加地受到限制，源码天下草原骑马视频身體更加僵硬，在活動時也更加地容易造成疼痛發生。
謝明憲醫師說明，在預防及治療上，可以採取各種讓肌肉放鬆、血液循環改善方式來改善及減少疼痛。朔源码燕窝摆盘臨床上最常建議患者可以做的就是注意保暖，除了穿著保暖衣物、多曬太陽，也可以在不舒服的位置使用暖暖包或熱水袋熱敷，每天1～3次，每次10～15分鐘，外服手机游戏源码在哪但感覺異常（如糖尿病或中風）及循環異常（如雷諾氏症候群）的患者必須小心燙傷。
謝明憲醫師表示，適度運動可以放鬆筋骨而改善疼痛。對於關節未過度退化，且活動正常的患者，可以適度的跑步或健走，每天持續30～60分鐘，而適度拉筋伸展及熱身運動也很重要，可以讓肌肉放鬆，減少運動時對於身體傷害；另外，比較少被提到的，如太極拳等導引動作，在改善及預防疼痛也有很大的作用。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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