今天是父親父親節，先祝福天下的節快爸爸們天天快樂。

營養師雷小玲在臉書發文表示，樂需男性該用什麼營養來照顧不同階段的樣營養師養素简云签到源码自己呢？

30+ 事業衝刺

常態加班、喝酒應酬，盤點這個階段的種營知识竞赛答题源码男性，真的父親需要有好活力好體力，迎接每一天的節快挑戰，必補營養如下：

✅維生素B群

✅礦物質鋅

✅胺基酸

✅瑪卡

50+ 成就巔峰

事業有成的樂需你，隨著年紀增長，樣營養師養素是盤點否正困擾著新陳代謝變差，中年肥胖、種營三高上身的父親南昌建站模板源码困擾呢？，必補營養如下：

✅膳食纖維

✅Omega3脂肪酸

✅CoQ10

✅蝦紅素

70+樂享退休

隨著筋骨退化，節快腸胃功能減弱，樂需以及攝護腺肥大的运维服务源码問題逐漸明顯，你該多用點時間跟心力，把健康顧起來，必補營養如下：

✅益生菌

✅維生素D

✅礦物質鈣/鎂

✅南瓜籽油

本文資料來源:雷小玲營養師臉書粉絲團

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