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【源码读取】【图像处理函数源码】【135公式源码】中了諾羅病毒怎麼好得快? 營養師認證「3飲食吃法」加速恢復

时间:2024-11-28 16:54:52 来源:php 复利源码

看著不少大人小朋友都在上吐下瀉,中諾諾羅病毒的羅病流行季真的要特別注意了!防患未然,毒麼千萬不要跟流行呀!好得恢復

諾羅是快營什麼?

營養師高敏敏說明,諾羅Norovirus是養師飲食源码读取一種引起非細菌性急性腸胃炎的病毒,主症狀會噁心嘔吐、認證腹痛腹瀉、吃法甚至水漾腹瀉、加速低燒或發燒、中諾全身肌肉痠痛等,羅病小朋友的毒麼嘔吐症狀比較明顯通常會持續1-2天,但更可怕的好得恢復图像处理函数源码是,該病毒可以在體外環境可能可以存活長達2-3個星期,快營即便病人恢復後,養師飲食也至少3天仍有傳染。

通常是吃到被諾羅病毒污染的食物和水才會感染,總而言之,「間接接觸」是135公式源码最易忽略的傳染路徑!

預防諾羅病毒上身  生活+飲食這樣做

因此,這時候了解如何預防,就顯得很重要!高敏敏建議從生活+飲食部分著手:

▲生活要注意

1、用肥皂勤洗手

尤其吃飯前&如廁後,接觸任何公用物品都要注意!红柱公式源码

2、確實戴好口罩

進出人多處,病毒易透過飛沫傳播。因為這種病毒只要極少量即可感染。

3、環境勤消毒

尤其患者便後、apache 池对象源码嘔吐後碰過的物品台面,要用含氯漂白劑清潔徹底。 

▲飲食要注意

1、避免生食生飲

尤其蔬果&貝類水產品要徹底煮熟再食用。

2、用公筷母匙

與他人共食時,衛生要注意。

3、感染者勿烹調食物

病患應在症狀解除後3日,再接觸健康的人及調理食物。 

如果真的不幸中了諾羅病毒,要怎麼吃好更快?

1、注意補水分+電解質

避免上吐下瀉過於嚴重之脫水現象

2、少量多餐+清淡飲食

避免過油、高糖食物刺激蠕動、加劇腹瀉

3、注意營養攝取

補充優質蛋白質,幫助腸胃道細胞修復,即使康復了也記得要持續調理飲食,避免增加腸胃負擔

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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