一名骨科醫師分享,腳快經痛上個月受邀去演講,放下無意間發現台下很多聽眾朋友都翹著二郎腿在聽講。醫點身為講者,名頻荒野行动范围源码他完全不介意台下的尿坐人翹腳,大家用自己覺得舒服的骨神姿勢聽我講話,我也會感到很自在。恐都
但是坐姿身為骨科醫師,嚴可倫在《有溫度的腳快經痛嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外》提及,關於翹腳有幾件事要提醒大家:
1、放下梨狀肌症候群:梨狀肌是醫點2021最新士兵红包源码臀部深處的肌肉,翹腳會讓梨狀肌被過度使用變得緊繃,名頻容易引起腫脹跟發炎。尿坐症狀是骨神臀部深處會痛,而且在變換姿勢、恐都跟坐著的虎牙房间号直播源码時候會特別明顯。
2、靜脈曲張:翹腳的時後,兩條腿會交疊在一起,翹起來的那條腿的後側神經血管會壓在另一隻腳上,容易影響血液流動,字画竞拍网站源码因此會提高小腿靜脈曲張的機率。除了蹺腳,久坐本身也容易造成靜脈曲張。
3、坐骨神經痛:翹腳會讓骨盆壓力不平衡,产品溯源码怎么破解引起椎間盤、坐骨神經痛等問題。如果已經有痠、麻、痛、無力的症狀,或者年紀比較大的長輩,更要多加留意。
4、異常頻尿:翹腳可能引起骨盆底肌肉筋膜失去彈性,導致排尿下腹疼痛或頻尿,甚至影響排尿功能還有房事。
嚴可倫強調,所以長輩在叫我們不要翹腳,真的是有他的道理在,大家偶一為之沒關係,不要養成一坐下來就翹腳的習慣!
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