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【网络吸金源码】【同城红包模块源码】【keil源码pdf格式】保健食品錯補免疫力恐大崩壞 6種成分全解析

时间:2024-11-25 08:39:51 分类:综合 来源:天高云淡源码

要讓體內的保健免疫系統維持平衡,除了多吃天然食物之外,食品也可以補充保健食品,錯補成分不過,免疫要先搞清楚這些保健食品的力恐特性,否則,大崩网络吸金源码補錯了比沒補更糟糕,壞種免疫系統還有可能因此失衡。全解

市售免疫保健食品百百種,保健人參、食品蜆精、錯補成分靈芝、免疫牛樟芝、力恐舞菇、大崩銀杏等,壞種皆是十分熱門的保健商品,到底挑選哪一種最好?不少保健食品宣稱有國內外研究報告背書,同城红包模块源码對於免疫調節或改善肝功能等,動物實驗有一定效果。事實上,動物有效不代表人有相同效果;且每個人體質不同,吃保健食品對免疫的影響也有差異。

人參

自古人參被認為具有增強免疫力、提振精神作用,許多研究發現,keil源码pdf格式人參確實可以激發免疫力。不過,吃人參時要注意,補過頭容易便秘,晚上睡不著;本身屬於免疫過度的人,食用過量人參可能會適得其反。血壓太高的人、身體處於發炎狀態的网页框架源码查看人最好別吃人參。

蜆精

蜆精被視為是抗疲勞的護肝聖品。值得注意的是,蜆精有鈉含量偏高問題,高血壓的民眾食用蜆精需留意鈉的攝取量問題。

靈芝

靈芝含有多醣體靈芝酸,它能夠抗過敏、抗發炎。靈芝本身確實有一定的罗源码头潮水食療意義。不過,靈芝並非萬用,尤其對癌症免疫力的提升不見得保證有效。

牛樟芝

牛樟芝是三萜類化合物,但牛樟芝不像靈芝,並沒有相關天然原形原貌的食物可吃,民眾購買時還需留意食品加工風險。

舞菇

舞菇是近幾年相當熱門的保健食品,曾有研究將舞菇多醣複合物(D-Fraction),似乎有顯著抗癌活性可幫助對抗癌症,但仍尚需更多實驗佐證,無法完全定論是否有效,但舞菇有原形食物可食用,至少吃的時候較安心。

銀杏

銀杏又稱白果,它含有的苦內酯、類黃酮類成分,可以促進血管擴張、調節血液循環,因為能增加體內的一氧化碳含量,血管放鬆了,血液循環變好,即可進一步幫助大腦多巴胺含量增加,達到預防失智、改善聽力、降低手腳麻木或四肢冰冷等情形。

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