本文摘自<常春月刊>

大腸癌多年來高居國人十大癌症發生率之首，不想避免除了遺傳因素外，成為腸癌由於國人的候選生活型態改變，飲食西化的人該影響，許多人的飲食飲食不健康、生活作息紊亂、不想避免麻将源码之家肥胖、成為腸癌缺乏運動等，候選都是人該導致罹患大腸癌的主因，也讓大腸癌成為癌症的飲食頭號殺手。

大腸癌顧名思義是不想避免指腫瘤生長的位置處於大腸。雙和醫院消化內科主治醫師、成為腸癌內視鏡中心主任陳明堯表示，候選大腸管壁由內而外可分為黏膜層、人該黏膜下層、飲食肌肉層和漿膜層，一般會在腸黏膜形成息肉，這些良性的息肉日後可能轉為惡性腫瘤。如果腸癌細胞沒有獲得治療，很可能擴散或轉移到身體其他的部位。

人體負責消化吸收的到点买入指标源码腸道可以分為大腸與小腸。進食後，食物會順著食道進入胃部，再到小腸，小腸主司消化與吸收，以攝取身體所需的營養，消化後的食物再進入大腸，由大腸吸收水分，剩下的廢物即成為糞便，而留在大腸的糞便，則會經由腸道蠕動至直腸再將其排出體外。大型货运系统源码

NG飲食1：嗜吃高油脂、燒烤食物

由於腸道擔負食物消化過程的重責大任，「飲食習慣」是造成大腸癌發生的重要危險因子。許多研究顯示，攝取太多高油脂、燒烤的食物容易罹患癌症，特別是大腸癌。

脂肪與膽固醇是膽汁的主要成分，攝取的高油脂食物進入肝臟後，會轉為第一度膽汁酸，切位线指标源码經由腸內厭氧菌作用再轉為致癌物質的第二度膽汁酸，尤其是飽和性脂肪，會引起膽汁過度分泌，因而刺激腸道細胞基因突變。大腸經過致癌物質的慢性刺激易讓大腸直腸變性，或是長出息肉、腫瘤。

NG飲食2：高纖食物吃太少

攝取足夠的纖維質，有助於腸道蠕動，幫助有害物質排出體外，搞笑html代码源码研究已證實，纖維質食物攝取過少的人，會增加大腸癌的罹患率。

腸道是「第2個腦」，影響全身器官健康

腸道看似與消化相關，但其影響不僅限於消化系統。陳明堯表示，腸道中有固定的細菌數量，但隨著年紀增長，腸道中的益菌會逐漸減少，壞菌會增加，時間一長，體內毒素不斷增加，累積的毒素會在體內造成慢性發炎，進一步引發心臟病、癌症、糖尿病或是肥胖等疾病，還可能影響其他器官包括肝臟。

肝臟是人體負責代謝與解毒的重要器官，一旦受到毒素波及，連帶會影響到皮膚與免疫系統。而腸黏膜有許多淋巴組織，涵蓋全身約6成的免疫細胞及抗體，藉由腸管免疫系統，可阻擋腸道吸收的有害物質。

主導食物酵素分解

腸道雖主司消化功能，但其神經系統非常嚴密，約有一億以上的神經細胞，僅次於大腦，有「第2個腦」的美稱。食物一進入人體，腸道可以即刻做出判斷並下指令，例如攝取了蛋白質及脂肪後，即分泌相關酵素加以分解，無需經由腦部。

分泌血清素影響情緒

腸道會分泌各種荷爾蒙，影響全身大小器官，包括大腦。近來研究發現，腸道有分泌腦內神經傳達物質──血清素，且9成以上的血清素來自腸道，因此，腸道掌控人的喜怒哀樂情緒。

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